最新サプリメントってぶっちゃけあんま良いイメージが無いのよねぇでも栄養の先生に聞いてみたらマルチビタミンって最新サプリが良いですよって先生がオススメするなら買う他ないわ

ビオチンはビタミンと一緒に取ることで吸収率がよくなり早い人で1か月程度飲み続けると肌の回復が圧倒的に早くなりますただし国内のものは含有量が少ないので海外の最新サプリを使いましょう５mg

主、野菜をきちんと食べていますか？最新サプリメントは栄養補助程度にして、きちんと料理から栄養をとるようにして頂かないと不摂生ですよ。