癌とダイエット、美容の為に毎回ブロッコ
癌とダイエット、美容の為に毎回ブロッコリーをお弁当に入れるようにしてます。
ビタミンCがレモンの2倍入っていて、カロテンも豊富なのでお肌にいいし、ダイエットの味方で肝機能向上させて、二日酔いになりにくいです素晴らしいです。植物が持つファイトケミカル第7栄養素が豊富です。
なによりブロッコリーは、スルフォラファンとメチルメタンチオスルホネートが摂取出来ます。
アブラナ科の植物に含まれるスルフォラファン
アブラナ科でも、特にブロッコリーに多くスルフォラファンが含まれているそうで、更にブロッコリースプラウトだと普通のブロッコリーの約710倍もスルフォラファンが含まれているそうです。大豆サポニンと一緒に摂取すると吸収力がアップします。
このスルフォラファンピロリ菌除去や、花粉症抑制、美肌美白効果、ダイエット、抗酸化作用、肝機能向上作用、抗炎症、胃腸障害予防、二日酔い予防、コレステロールを下げる、癌も抑制してくれるんです。
そして、メチルメタンチオスルホネートこの子は癌になってしまった癌細胞を死滅してくれます。熱に弱いのでブロッコリースプラウトをサラダなどに入れて食べるのが
緑茶やニンニク、ゴーヤなどは昔から癌を抑制する効果が高い言われています。
がブロッコリーは癌抑制効果も高く、既に出来てしまった癌細胞変異してしまった癌細胞を無毒化破壊して体外へ排出してくれる効果効果があるそうです。今のところ変異してしまった癌細胞を壊し元に戻せる食品はブロッコリーだけみたいです。
そんな完璧食品ブロッコリーですが、カロテンが豊富なので喫煙者の方、特にビタミン最新サプリメントを服用している人はブロッコリー食べ過ぎは控えて下さい。人参や、ほうれん草なども
カロテンは抗酸化作用がありますが、過去に行われた実験で唯でさえ喫煙者は肺癌のリスクが高いのに、喫煙者がカロテン最新サプリを摂取すると肺癌と肺癌での死亡確率ぐんと上がり、実験終了後も6年間肺癌での死亡確率が上昇し続けたそうです。怖い
最新サプリだけかも知れませんが、その後の実験は中断されて行われていないので、ブロッコリーにいくら癌への効果があったとしても、カロテンの摂りすぎは怖いと思います。
喫煙者はカロテン少なめお弁当を
ダイエットしてたら食品めっちゃ詳しくなってたワロタ
今回は、育てたバジルとペパーミントも入れてみました爽やかトトロおにぎりには餃子の具を詰めました美味しかった。なんだかんだ書きましたが、美味しく食べるのが一番
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