栄養士に聞いたら最新サプリメントは気休めでしかないって酷いなら皮膚科がいいかも。休む時間と消化にいい食べ物とビタミン摂るのがいいかと思います！フルーツとか。最新サプリメントよりはトマトジュースとかの方が良いかと個人的には